Quelle est la meilleure approche de la thérapie?

Cette question ne peut être que personnelle, pour le patient, comme pour le thérapeute. Nous pouvons faire confiance à notre intuition et  essayer plusieurs  méthodes afin de trouver la notre. Il n’y a pas de « remède » universel et chaque thérapie peut être plus ou moins efficace en fonction de la personnalité, de la problématique, de la situation familiale et de la période de vie du patient.

De par ma formation universitaire, je suis psychologue clinicienne spécialisée en psychopathologie clinique. Ceci implique la connaissance du fonctionnement psychique humain et de ses éventuels perturbations.

En ce qui concerne les méthodes thérapeutiques, je crois en une approche intégrale et dynamique de la thérapie. Il s’agit de combiner différentes méthodes pour arriver  à enclencher un changement positif.

Ainsi, j’utilise dans mon travail aussi bien la thérapie systémique  et la psychanalyse que certains éléments de Gestalt et les nouvelles méthodes issues de la psychologie énergétique (EFT, Matrix Reimprinting).

Mon objectif est  vous donner une place active dans votre thérapie. Vous comprendrez votre fonctionnement, la nature de vos difficultés, vous arriverez à reconnaître  les situations qui déclenchant vos réactions indésirables et  apprendrez les techniques pour les gérer.